Programmation adulte, automne 2010

Dates à retenir

• lundi 11 octobre (Action de grâces)

Tarifs

Activités offertes

Détail des activités offertes

Activité	Badminton familial
Description
Animateur
Horaire	dimanche de 14h à 16h
Coût	$ 70 par adulte $ 25 par enfant
Date de début	12 septembre
Date de fin	12 décembre
Nombre de semaines	13
Notes	L'âge minimal des enfants inscrits à cette activité est de 8 ans. Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et son volant.

Activité	Badminton libre
Description	L'inscription à cette activité vous réserve une place et non un terrain ! Lors de l'inscription, vous devez choisir un moment précis de la semaine et vous présenter seulement lors de cette période. L'inscription n'est pas valide pour toutes les plages horaires. Nous mettons à votre disposition 4 terrains et prenons un maximum de 20 participants par période. Le jeu en double est obligatoire dès que plus de 8 joueurs sont présents. Il y a une rotation de 4 personnes lorsque l'activité affiche complet.
Animateur
Horaire	mardi de 19h30 à 21h, OU mercredi de 18h à 19h30
Coût	$ 80
Date de début	le 14 septembre pour les périodes du mardi le 15 septembre pour les périodes du mercredi
Date de fin	le 14 décembre pour les périodes du mardi le 15 décembre pour les périodes du mercredi
Nombre de semaines	14
Notes	Le participant à cette activité doit fournir sa raquette et son volant.

Activité	Basketball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 25 inscriptions par période. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base du jeu.
Animateur
Horaire	dimanche de 18h à 20h
Coût	$ 70
Date de début	19 septembre
Date de fin	12 décembre
Nombre de semaines	13
Notes

Activité	Dessin et aquarelle - débutant
Description	Ce cours s’adresse aux adultes qui désirent s’initier aux techniques de bases du dessin et de l’aquarelle. Il propose d’explorer les pratiques combinées de l’aquarelle et du dessin linéaire avec la technique du lavis. L’objectif principal consiste à apprendre une nouvelle façon de regarder afin de surmonter ses inhibitions et de développer sa créativité. L'inscription ne donne droit qu'à une seule des plages horaires.
Animatrice	Nancy Perron
Horaire	lundi de 19h à 21h, OU mercredi de 10h à 12h
Coût	$ 100
Date de début	13 septembre pour les cours du lundi 15 septembre pour les cours du mercredi
Date de fin	6 décembre pour les cours du lundi 1er décembre pour les cours du mercredi
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir environ $ 50 pour le matériel, payable au professeur Relâche le lundi 11 octobre

Activité	Escrime - débutant et intermédiaire
Description	Introduction au maniement de l'arme. Notions générales des déplacements, des attaques et des ripostes. Initiation à la pratique et au jeu stratégique du combat en piste.
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 110
Date de début	15 septembre
Date de fin	15 décembre
Nombre de semaines	14
Notes	Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Club d'escrime Lagardère

Activité	Escrime - avancé
Description
Professeur
Horaire	mercredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 110
Date de début	15 septembre
Date de fin	15 décembre
Nombre de semaines	14
Notes	Le niveau de compétence de chaque participant sera évalué en début de session Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Club d'escrime Lagardère

Activité	Escrime - pratique libre
Description
Professeur
Horaire	vendredi, de 19h30 à 22h30
Coût	$ 110
Date de début	17 septembre
Date de fin	17 décembre
Nombre de semaines	14
Notes	Prévoir des frais de $ 15 pour l'affiliation annuelle à la Fédération d'escrime du Québec, payables en début de session La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom du Club d'escrime Lagardère

Activité	Espagnol - débutant
Description	Si vous désirez vous initier à l'espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage. L'inscription ne donne droit qu'à une seule des plages horaires.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	lundi de 19h à 21h, OU mardi de 19h à 21h
Coût	$ 100
Date de début	13 septembre pour les cours du lundi 14 septembre pour les cours du mardi
Date de fin	6 décembre pour les cours du lundi 7 décembre pour les cours du mardi
Nombre de semaines	13
Notes	Relâche le lundi 11 octobre Prévoir des frais supplémentaires d'environ 20 $ pour le matériel didactique, payables au professeur. Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Espagnol - intermédiaire 2
Description	Si vous désirez parfaire vos connaissances en espagnol, voilà le cours qu'il vous faut. Le cours est offert sous une approche récréative, mais le participant doit prévoir certains travaux à la maison afin d'accélérer son apprentissage.
Professeur	M. Jorge Chorro
Horaire	mercredi, de 19h à 21h
Coût	$ 100
Date de début	15 septembre
Date de fin	8 décembre
Nombre de semaines	13
Notes	Prévoir des frais supplémentaires d'environ 20 $ pour le matériel didactique, payables au professeur. Un test de classement aura lieu lors de la première rencontre

Activité	Danse gumboot
Description	Sur des rythmes, les participants s'amusent à varier leurs mouvements en créant de nouvelles façons de taper sur leurs bottes, sur le sol, dans leurs mains, etc. Le gumboot tire son origine des mineurs qui utilisaient leurs bottes de travail pour jouer de la percussion et communiquer entre eux. Les participants qui s'inscriront à la session hiver seront aussi invités à participer au spectacle de la Journée Culturelle St-Denis.
Professeur	Fannie Gagnon
Horaire	mercredi, de 19h à 21h
Coût	$ 100
Date de début	15 septembre
Date de fin	1er décembre
Nombre de semaines	12
Notes	Le participant à cette activité doit fournir ses bottes de pluie

Activité	Gymnastique holistique
Description	Des exercices doux combinés à des relaxations afin d’étirer les muscles, les articulations et permettre le relâchement des tensions et la détente générale du corps et de l’esprit. Inspiré du yoga QI Gong et du stretching, ce cours est bénéfique à tout âge. Objectifs du cours : Améliorer la conscience corporelle pour favoriser la présence à soi. Donner de la souplesse au corps pour une meilleure posture Relaxer en profondeur pour permettre à tout l’organisme un temps de repos L'inscription ne donne droit qu'à une seule des plages horaires.
Professeur	Hedwidge Toupin
Horaire	mardi, de 20h à 21h30, OU jeudi,  de 10h à 11h30
Coût	$ 100
Date de début	14 septembre pour les périodes du mardi 16 septembre pour les périodes du jeudi
Date de fin	30 novembre pour les périodes du mardi   2 décembre pour les périodes du jeudi
Nombre de semaines	12
Notes

Activité	Mise en forme
Description	1,2,3 c’est parti ! Axé autour de mouvements de danse rythmés, ce cours développera votre cardio et tonifiera vos muscles. Chaque cours comprend une partie cardio, une partie musculation et se termine par une période de relaxation. Parfait pour les personnes qui souhaitent se remettre en forme !
Professeur	Julie Larivée
Horaire	jeudi, de 19h à 20h15
Coût	$ 100
Date de début	16 septembre
Date de fin	2 décembre
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des vêtements confortables, des souliers de course et une serviette

Activité	Photo numérique - débutant
Description	Ce cours est séparé en deux parties. La première moitié du cours permet a ux élèves de découvrir leur appareil de photo numérique et tous les accessoires qui y sont reliés. La deuxième partie est dédiée à la prise de vue. Les élèves apprendront les réglages de base, le zoom, les modes de prise de vue, les fonctions utiles et l’utilité du flash. Exposition des œuvres à la Journée Culturelle St-Denis en avril prochain.
Animateur	Benoit Dhennin
Horaire	mardi de 19h à 21h
Coût	$ 100
Date de début	14 septembre
Date de fin	30 novembre
Nombre de semaines	12
Notes	Le participant à cette activité doit fournir son appareil photo numérique

Activité	Pilates - débutant
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 18h à 19h30
Coût	$ 100
Date de début	15 septembre
Date de fin	1er décembre
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Pilates - intermédiaire
Description	Cette technique de gymnastique est un mélange de yoga, de danse et de gym, fondée sur des mouvements élémentaires et faciles à apprendre. À travers une série d'exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus. Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet ou comme complément à un autre exercice physique.
Professeur	Mme Céline Goldberger, diplômée du Studio Praxis en STOTT Pilates
Horaire	mercredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 100
Date de début	15 septembre
Date de fin	1er décembre
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable

Activité	Secourisme
Description	Cours de secourisme général de l'Ambulance Saint-Jean qui inclut la réanimation cardio respiratoire (RCR) niveau C (bébé, enfant, adulte) ainsi que l'utilisation du défibrilateur externe automatisé (DEA). Les secouristes bénévoles de l'Ambulance Saint-Jean interviennent pour donner les premiers soins lors d'évènements publics.
Professeur
Horaire	La formation continue se déroule un lundi sur deux, de 19h00 à 22h00
Coût	La formation initiale est gratuite. Une cotisation unique de $ 100 est demandée au début pour couvrir le coût de l'équipement remis aux nouveaux membres. Un minimum de 12 heures de bénévolat par mois est demandé après la formation.
Date de début	13 septembre
Date de fin
Nombre de semaines	La formation initiale est de 2 1/2 jours, planifiée ultérieurement selon la disponibilité des participants
Notes	Cette activité est offerte par l'Ambulance St-Jean On peut s'inscrire à cette activité à n'importe quel moment de l'année. Pour inscription ou information, contactez directement le représentant de l'ASJ, M. Sylvain Shea au (514) 593-8368 La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité.

Activité	Taekwon-Do
Description	Arts martiaux coréens qui aident à la concentration et au contrôle de soi. C’est un type de combat sans arme dans un but d’autodéfense. Un art martial idéal pour ceux qui désirent se mettre en forme autrement qu'en soulevant des poids et haltères.
Professeur	M. Sylvain Boucher, ceinture noire 6e dan
Horaire	lundi et vendredi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 100
Date de début	13 septembre
Date de fin	19 novembre
Nombre de semaines	10
Notes	Prévoir des frais d'environ $ 20 pour l'affiliation annuelle à la Fédération Internationale de Taekwon-Do, payables au professeur. Le coût des examens pour les ceintures est en sus. Relâche le lundi 11 octobre.

Activité	Tissage - débutant
Description	Cours d'initiation au tissage. Étude des équipements, des fibres et de la technique de tissage. Confection d'un cahier d'échantillons.
Professeur
Horaire	cours le mardi de 13h30 à 16h30, et pratique libre de 16h30 à 17h30, OU cours le mardi de 18h30 à 21h30, et pratique libre de 16h30 à 17h30
Coût	$ 90
Date de début	21 septembre
Date de fin	23 novembre
Nombre de semaines	10
Notes	Activité offerte par l'Association des Tisserands d'Ici. Communiquez avec eux pour plus d'information. La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom de l'Association des Tisserands d'Ici. L'inscription à cette activité aura lieu au local S.103 selon le calendrier normal du Centre St-Denis.

Activité	Tissage - intermédiaire
Description	Approfondissement des techniques de base abordées durant le cours «Tissage - débutant». Étude des différentes armures. Les techniques au programme sont : sergé, sergé brisé, chevron, losangé, incrustation, boutonné. Confection d'un cahier d'échantillons et réalisation d’un projet.
Professeur
Horaire	cours le jeudi de 18h30 à 21h30 pratique libre de 13h30 à 16h30
Coût	$ 90
Date de début	23 septembre
Date de fin	25 novembre
Nombre de semaines	10
Notes	Activité offerte par l'Association des Tisserands d'Ici. Communiquez avec eux pour plus d'information. La carte de membre du Centre St-Denis n'est pas requise pour cette activité Lors du paiement, libeller le chèque au nom de l'Association des Tisserands d'Ici. L'inscription à cette activité aura lieu au local S.103 selon le calendrier normal du Centre St-Denis.

Activité	Volleyball libre - intermédiaire
Description	Nous prenons un maximum de 18 personnes pour cette activité, une rotation de 6 personnes est donc à prévoir. Le jeu est de niveau intermédiaire, vous devez donc connaître les règlements et certaines stratégies de base.
Animateur
Horaire	lundi, de 19h30 à 21h
Coût	$ 80
Date de début	13 septembre
Date de fin	20 décembre
Nombre de semaines	14
Notes	Relâche le 11 octobre

Activité	Yoga - débutant
Description	Vous verrez les différentes techniques et mettrez en pratique les mouvements de cet art via le corps !
Professeur	Mme Hedwidge Toupin
Horaire	mardi, de 18h30 à 20h
Coût	$ 100
Date de début	14 septembre
Date de fin	30 novembre
Nombre de semaines	12
Notes	Prévoir des frais supplémentaires pour l'achat d'un tapis de pratique, non obligatoire mais souhaitable